{"id":50,"date":"2019-04-25T10:51:53","date_gmt":"2019-04-25T08:51:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesateliersdupositif.fr\/?p=50"},"modified":"2019-04-25T10:51:53","modified_gmt":"2019-04-25T08:51:53","slug":"lessentiel-sur-le-sommeil-de-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesateliersdupositif.fr\/lessentiel-sur-le-sommeil-de-bebe\/","title":{"rendered":"L’essentiel sur le sommeil de b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"

B\u00e9b\u00e9 a grand besoin de sommeil particuli\u00e8rement pendant ses 3 premiers mois. Un manque de sommeil peut engendrer diff\u00e9rents probl\u00e8mes chez les nouveaux n\u00e9s. D\u00e8s la rentr\u00e9e de la maternit\u00e9, il convient donc de bien comprendre les besoins de b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

Respecter son rythme<\/h2>\n

\"\"Chaque b\u00e9b\u00e9 admet son propre rythme de sommeil. Mais, en g\u00e9n\u00e9ral, b\u00e9b\u00e9 dort pendant 2 heures et reste \u00e9veill\u00e9 pendant 1 heure. Son corps adopte un cycle quasi r\u00e9gulier alternant sommeil et \u00e9veil. S’il rate son heure de dodo, il sera impossible de le prendre en cours. Ainsi, les parents doivent apprendre approximativement l’heure de coucher de leurs b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

Ritualiser le coucher pour b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n

Les p\u00e9diatres conseillent aux parents d’am\u00e9nager une chambre pour b\u00e9b\u00e9. Dans cet espace propre \u00e0 b\u00e9b\u00e9, il sera plus facile pour lui et pour les parents de ritualiser le moment du coucher. Plus il sera apais\u00e9 et plus son sommeil sera serein. Autant que possible, les parents doivent adopter un rituel pour le jour et un autre pour la nuit. La comptine \u00e0 chanter et l’ambiance dans la chambre contribueront efficacement \u00e0 ritualiser le coucher.<\/p>\n

G\u00e9rer les pleurs de b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n

\"\"Il est souvent difficile pour les parents de savoir les causes de pleurs de b\u00e9b\u00e9. Pendant les 3 premiers mois suivant sa naissance, b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille toutes les 2 heures pour faire t\u00e9t\u00e9e. \u00c0 cet \u00e2ge, c’est sa faim et sa soif qui justifient ses pleurs. Mais, ils peuvent aussi pleurer lorsqu’ils ont les petites fesses mouill\u00e9es. Par contre, la tol\u00e9rance d\u00e9pend d’un b\u00e9b\u00e9 \u00e0 un autre. L’inconfort dans une position peut aussi justifier les cries de b\u00e9b\u00e9. Ainsi, \u00e0 chaque appel des nourrissons, les parents doivent se lever qu’il fasse nuit ou qu’il fasse jour.<\/p>\n

Am\u00e9nager un environnement agr\u00e9able pour b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n

Mettre \u00e0 sa disposition un cadre de vie agr\u00e9able est un facteur important pour garantir un sommeil serein pour b\u00e9b\u00e9. Le lit doit avant tout \u00eatre confortable. Il n’est pas du tout agr\u00e9able pour b\u00e9b\u00e9 de se trouver coinc\u00e9 entre les barreaux. Utiliser un matelas ferme et en mousse est aussi conseill\u00e9 pour assurer le confort de b\u00e9b\u00e9. La temp\u00e9rature dans la chambre, quant \u00e0 elle, doit avoisiner les 20\u00b0C. Une v\u00e9rification r\u00e9guli\u00e8re est conseill\u00e9e.
\nEnfin, pour \u00e9carter les risques d’\u00e9touffement, les doudous, les oreillers et les couettes sont \u00e0 proscrire dans le berceau.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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